Cómo ocultar o tapar las canas

No obstante lo inevitable del paulatino proceso de la canicie, coexisten una serie de soluciones cosméticas llamadas a disminuir el impacto de las canas en el tono de la cabellera. Se aconseja el uso de champús señalados para cabellos grises, que actúan restituyendo la pureza al color blanco.

Además existe la eventualidad del uso del tinte para disimular las canas. Esta elección, a ojos de la Academia Americana de Dermatología, no es aconsejable al comienzo del proceso de decoloración. Al respecto, desde esta fundación indican que cuando las canas se exhiben en un porcentaje bajo, cifrado en menos del 30% del pelo, se aconseja disimularlas con tintes semi permanentes. Este paso es más suave y cubre el pelo blanco dándole un semblante de mechas o reflejos que no perturbará el color natural de la cabellera y que respetará durante más tiempo la salud de la cabellera. Los artículos en cuestión no llevan peróxido ni amoniaco, por lo que generalmente no perjudican en absoluto el cabello. Suelen disminuir su resultado tras aplicar entre 12 y 24 lavados.
Pero bueno, cuando la canicie ya asalta al menos el 50% de la superficie de la cabellera, no cabe otra solución que la tintura permanente que, en la totalidad de los casos, conllevan productos químicos que manipulados incorrectamente, en demasía o sin control, pueden afectar la salud del cabello e incluido, estimular reacciones alérgicas en la dermis. No obstante los tintes se encuentran sometidos a permanentes pruebas de alergia e inocuidad y contienen una minúscula concentración de amonios, constantemente hay que demostrar que no nos producen ninguna alergia o resistencia. Para conocer si podemos usar estos productos o artículos de belleza capilar, pacta hacer una simple prueba antes de usarlos por vez inicial: se deposita una chica cantidad del mismo en el fragmento interior de la muñeca o detrás de la oreja. Si tras 24 horas no hay reacción ninguna, el producto es efectivo para ser usado sin inconvenientes. Las afecciones más usuales que pueden brotar son irritación de nariz, ojos, garganta o erupciones y dermatitis. El primordial responsable de las alergias incitadas por la sobre exposición a los tintes artificiales es un colorante que tiene origen una sustancia llamada parafenilendiamina, otro procedente de un alcohol y el níquel.

Canicie prematura: cuestión hereditaria, estrés, padecimiento o tabaquismo

Pese a lo que se cree, lo cierto es que además existe un imperceptible número de casos en los que la canicie se da de manera prematura, en individuos caucásicos que aún no han cumplido los 20 años y en otros de raza negra que no alcanzan a los 30 años.



La canicie precoce es así, en la mayoría de las ocasiones, por una causa hereditaria. Sin embargo, en ocasiones, el proceso precoz de decoloración del cabello puede ser un asomo de la presencia de enfermedades como la anemia perniciosa o el hipotiroidismo, concernidas con la falta de la vitamina B-12 en el organismo, o una consecuencia directa de la patología conocida en las crónicas médicas como de ‘Basedow’.
En este sentido, también la halitosis, es un ejemplar de canicie prematura, aunque localizada. Ésta se caracteriza por aquejar, por ejemplo, a un mechón determinado, que queda tiznado de blanco en medio de la cabellera. Este tipo de canicie son consecuencia de un fenómeno hereditario.
Los especialistas en la materia también certifican la presencia de casos en los que las canas han aparecido motivadas por estrés incesante. Una desazón, la pérdida de un familiar muy amado, la resignación a un fuerte apremio en el entorno laboral o personal también pueden precipitar el surgimiento de las canas.
Otro elemento que interviene en el surgimiento de canas antes de tiempo es el consumo de tabaco. Recientes estudios manifiestan que existen hasta cuatro veces más canosos precoces entre los fumadores.

Que sabes sobre la canicie

¿Porque y como surgen las canas?
El blanqueamiento del cabello, que tanto coloca de cabeza a hombres y a mujeres, es irreversible y depende en la mayoría de las situaciones de procesos hereditarios. Ahora bien, en ocasiones –los menos- en que la canicie son síntomas o resultado de enfermedades o de momentos de estrés laboral o emocional.



Una señal de envejecimiento
¿Porque me salen canas?
El surgimiento de las canas en el pelo, en general, no es más que una señal que avisa el obligatorio proceso de envejecimiento al que se afronta el ser humano. Su presencia en el cuero cabelludo alcanza el mismo nivel que el que pueden poseer las arrugas en la piel. ¿Porque surgen las canas? No en vano, en la generalidad de los casos, la canicie –que así se conoce académicamente a la creciente merma de color del pelo- es consecuencia de una sucesión de hechos fisiológicos en los que participan genes, proteínas y enzimas. Convincentemente, con el paso del tiempo, el mecanismo biológico encargado de colorar la cabellera deja de funcionar y, con él, se esfuma la tintura natural del pelo.
El tono del pelo es un aspecto particular de cada hombre y de cada mujer. Su vigor y pigmentación cambian acorde prospera la edad del individuo. De hecho, generalmente, el pelo se ve afectado por un proceso que lo oscurece entre la niñez y la adolescencia. Luego la tonalidad del cabello logra un período estacionario anterior a el surgimiento de las primeras canas, con la venida de la madurez. Esta decoloración natural obtiene el denominador de canicie fisiológica o de senescencia. La misma compensa a una disminución creciente de la fabricación en el organismo de una sustancia denominada melanina. Es parte de un proceso que pasa por distintas etapas antes de que los melanocitos, que son las células que se encuentran en el pelo, dejen de accionar por completo. Este proceso es definitivo y provoca la merma gradual y no uniforme del color de la cabellera.
La calidad del cabello también se reduce a medida que pasa el tiempo. Por ello, las canas no poseen igual fuerza que el pelo anterior. La carencia de brillo, la alteración en el grosor y su falta de flexibilidad son particulares propias de esta transformación. Todo ello puede provocar la caída del cabello, algo que impugna la creencia que afirma que las canas no se caen.
Por medio de este proceso irreversible , a no ser por los tintes, el pelo se convierte en blanco y traslúcido. Este hecho no deja de ser llamativo, ya que sin pigmentación los cabellos tendrían que ser transparentes, como lasuñas, dado que la queratina, sustancia orgánica que forma pelos y uñas, es de ese modo.
Distinciones entre razas
Sea como fuere, habitualmente las iniciales canas aparecen antes en los individuos blancos y en aquellos otros con rasgos orientales. La práctica en este aspecto expone que en ambos casos, las primeras sospechas de canicie suelen surgir a una edad de entre 30 y 40 años. Con esto, un hombre o mujer de estas dos razas presentará la mitad de su cabello con canas a los 50. Por otro lado, las personas de raza negra comienzan a padecer este proceso de decoloración más tarde. En concreto, desde los 45 años. En relación la Academia Americana de Dermatología expresa que más de la mitad de la población mundial mayor de 45 años posee el cabello con canas, aunque sólo una de cada tres mujeres lo mantienen en ese estado. El surgimiento de cabellos blancos comienza a mostrarse en las regiones temporales, a la altura de las sienes, más tarde por la coronilla y, consecutivamente, incluye toda la cabeza. Asimismo, en un nivel más evolucionado, se pueden desplegar a la barba, pecho, axilas, brazos y zonas genitales.

Piernas esplendidas y hermosas a toda edad

Tú te cuestionas ¿cómo poseer unas piernas lindas? El secreto es el mismo para todas, conservar activas a las piernas, hacer ejercicio es el secreto. Cuando realizas actividad física los músculos de tus piernas se ponen firmes, toman forma y de esta forma se suprime la flaccidez y celulitis, ya que los cuales, son símbolos de sedentarismo, acumulación de toxinas y tejido adiposo. Tanto celulitis como flacidez son resultado del paso del tiempo y la falta de actividad física y deporte.

Piernas hermosas teniendo 15 a los 19 años
En estos años las piernas son bellas de por sí. Es recomendable meantenerse en el peso óptimo, hacer ejercicio, deporte o baile las conservará firmes y en forma es una inversión a largo plazo. Piernas bellas a toda edad
Piernas hermosas teniendo 20 a los 30 años
Es la edad en la que muchas mujeres resuelven constituir una familia y con los embarazos se pueden provocar varices y arañitas en las piernas.
Aquí ciertos cuidados para corregir nuestras piernas.
Intenta no pasarte de tu peso óptimo.
Si es que te hayas embarazada o posees predisposición a las varices, reposa las piernas poniéndolas sobre una silla, acuéstate por 20 minutos o también son muy útiles las medias de descanso.
Procura no perdurar inmóvil por mucho tiempo, conservarte parada o sentada hará que tus piernas se aprecien cansadas. Al estar sentada largo tiempo, hazlo en una posición cómoda, obviando cruzar las piernas. En la mayoría de los casos las varices son hereditarias, pero el ejercicio, el descanso y algunos tratamientos muy innovadores son muy certeros para sacarlas. Entre todos los tratamientos puedes decantarte por el laser, la safenectomía o el esclerosante. Utiliza diariamente cremas hidratantes para que tu piel se halle suave.
Piernas hermosas teniendo 40 años
Sigue los tips de los 20 y 30. Continua practicando actividad física para conservarlas firmes y si es que posees varices, de esta manera las controlarás. Si no has efectuado deportes o actividad hasta el momento es una edad ideal para comenzar, si es que deseas que tus piernas estén bellísimas.
El largo que tal probablemente mejor te sienta de aquí en adelante es un poco arriba de la rodilla o hasta la rodilla pero si las piernas se encuentran en forma puedes usar minifaldas, todo depende de lo que te haga encontrar cómoda. Las faldas largas ocultan una de tus partes más atractivas y no hay razón de ello.
Piernas hermosas teniendo 50 años
Sigue con los tips primeros. Obedeciendo de la condición de tu piel en las piernas podrías requerir del uso de medias de descanso en caso de varices. Trata de conservar la piel hidratada y nutrida utilizando cremas de alta calidad todos los días.

Redefinir la edad

¿Como envejecer en buena forma?

Si Sean Connery a los 62 años era considerado uno de los hombres más atractivos y John Glenn volvió a estar en órbita a los 77, habría que redefinir el término “viejo”. Modernice su imagen.
No espere la incapacidad. En un estudio, la gente que se ejercitaba, contrala su peso y evitaba fumar, vivió más tiempo que la que no lo hacía. Tuvo también menos incapacidades y éstas aparecieron en edad más avanzada, por lo que en general menos años de mala salud.
No espere a estar débil. Sin importar su edad, el ejercicio puede fortalecerlo. En un estudio de la década de 1990, un grupo de mujeres entre 75 y 93 años mejoraron la fortaleza de los músculos de los muslos en un promedio de 25 % en 12 semanas. Aunque lo único que se necesito fue ejercicio moderado de manera regular, la mayoría tuvo el efecto de rejuvenecer sus piernas entre 16 y 20 años.
No espere a que su cerebro falle. No debe sentir pánico sólo porque tiende a perder las llaves del auto o a olvidar nombres; quizá su mente se encuentra mejor de lo que usted piensa. No se sabe que la función mental disminuya en forma significativa con la edad, a menos que la cause una enfermedad. Un estudio acerca de cómo el envejecimiento afecta la función mental ha estado observando a más de 3 mil adultos mentalmente sanos desde 1956. Hasta 2001 el estudio descubrió que el desempeño en las áreas de significado verbal, orientación especial, fluidez oral, razonamiento inductivo y habilidad numérica empieza a disminuir levemente a los 74 años. Empero, la mayoría de los participantes ha mantenido o mejorado su nivel de desempeño al menos en un área.
No espere a que termine su vida sexual.  En una encuesta reciente a 1.384 adultos de 45 o mayores, más de la mitad de los encuestados sanos dijeron que tenían relaciones sexuales una vez a la semana. En un estudio de personas de 60 años o mayores,  80% de las que tenían pareja practicaban sexo al menos una vez al mes. Las personas mayores reportan más satisfacción en su vida sexual que la gente joven. En la publicación Passionate Marriage, el doctor David Shnarch indica que la vida amorosa a los 60 años puede ser mejor que a los 20. En esta etapa, la gente tiene el mejor sexo de su vida y todo se debe a la madurez, dice.

¿Como envejecer bien?

Si nuestros abuelos hubieran sabido lo que nosotros sabemos acerca de la salud y el envejecimiento, habrían vivido más tiempo y permanecido más activos en edad avanzada.
Como envejecer bien


¿Se ha preguntado por qué algunas personas envejecen mejor que otras?

Los investigadores están descubriendo hoy los secretos de su éxito. Parece que “las personas que envejecen exitosamente”

• permanecen física y mentalmente activas,
• Toman medidas preventivas para  evitar enfermedades graves
• Y se mantienen positivas y permanecen vinculadas socialmente.

Quienes envejecen con éxito pueden incluso estar mejor al envejecer. En otro estudio, científicos siguieron el progreso de personas de 70 a 79 años de edad. Examinaron periódicamente su desempeño mental y físico. Las pruebas físicas valoraron su habilidad para usar las manos, el tronco y las piernas así como su equilibrio y modo de andar. Durante el estudio de ocho años, más de la mitad mantuvo su nivel de funcionamiento y cerca del 25% lo mejoró. Aquellos con mayor grado de probabilidad de mejorar tenían un alto grado de salud mental y física y hacían al menos un poco de ejercicio. El estudio reforzó la noción de que la edad funcional depende de uno.